Misalnya berjalan-jalan keliling rumah atau taman saat hari cerah selama satu jam, atau dengan membawa anjing kecil berjalan-jalan di luar, atau bisa juga menyibukan diri pada pekerjaan tangan yang disukai.
Kegembiraan kecil tersebut jika dikumpulkan akan jauh lebih terasa bila dibandingkan dengan kegembiraan yang meluap-luap namun hanya sesaat.
Kecerdasan merupakan suatu benda yang sangat unik, dia bisa mengingat segala kejadian yang luar biasa, tetapi malah mengabaikan kejadian yang umum, misalnya seperti memperhatikan kecelakaan pesawat, tetapi tidak memperhatikan bahwa di dunia setiap hari ada empat ribu kali lebih pesawat yang terbang dan mendarat dengan selamat.
Kita hanya mengingat kejadian besar dalam kehidupan dan umumnya adalah ekstrim positif atau negatif, maka dari itu ketika kita mengingat kembali seluruh kehidupan kita, bisa salah menganggap bahwa kebahagiaan itu dibangun di atas peristiwa-peristiwa besar, dan mengabaikan peristiwa-peristiwa kecil yang setiap hari terjadi didalam kehidupan kita.
Maka dari itu jangan menjaminkan seumur hidup Anda pada peristiwa besar, misalnya seperti berharap bisa mendapatkan hadiah utama undian, naik jabatan menjadi direktur utama atau mendapatkan keuntungan besar.
Sebenarnya setiap hari ada banyak sekali kejadian-kejadian kecil yang membuat Anda bahagia, jika Anda mau sepenuh hati menemukan kicauan burung dan keharuman bunga, makanan yang lezat, persahabatan yang tulus dan jujur serta pekerjaan yang bermakna.
Acapkali berpikir kebahagiaan saat ini sangat penting, karena dia bisa menjadi bantalan penyangga, melindungi Anda dari gempuran kesedihan hati, juga bisa secara langsung mempengaruhi kesehatan Anda.
Jangan selalu tenggelam di dalam kekurangan Anda, ingatlah kebahagiaan bisa memperpendek penantian Anda dan jarak penilaian antara diri Anda sendiri. Anda boleh mengubah dugaan Anda atau lebih mudah mengagumi keunggulan Anda.
Di dalam kehidupan ini acapkali bisa terjadi hal-hal di luar dugaan. Ketika tragedi terjadi di samping kita, seandainya Anda bisa menempatkan sebuah “alat penghitung” kebahagiaan dalam hati Anda, serta terus-menerus menambahkan nilai perhitungan itu, maka bisa lebih mudah menyelesaikan kejadian-kejadian yang membuat orang ketakutan.
Marilah menyisakan tempat yang tertinggi di dalam hati, jika Anda bisa demikian maka Anda adalah orang yang bisa dikelilingi oleh kebahagiaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar