“Jadi jangan bilang kalau di AS itu tingkat obesitasnya lebih tinggi. Ternyata, studi menujukkan prevalensi obesitas di Indonesia dan AS memiliki kemiripan,” ujarnya.
Sebagai buktinya, Dyah mengatakan bahwa ia pernah melakukan sebuah penelitian untuk melihat proporsi obesitas di DKI Jakarta pada tahun 2006. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 67 persen warga Jakarta memiliki berat badan yang berisiko (overweight dan obesitas).
“Studi juga menemukan 95 persen wanita di Jakarta memiliki lingkar perut diatas normal dan hanya 5 persen yang lingkar perutnya masih normal. Sementara pada laki-laki 87 persen mengalami hipertensi,” ujarnya.
Kondisi tersebut lanjut Dyah, dapat berpotensi menimbulkan berbagai macam gangguan sindrom metabolik, yang bisa mengarah pada perkembangan penyakit seperti diabetes dan jantung. Menurut Dyah, dengan mengukur lingkar pinggang, seseorang sebenarnya sudah bisa memprediksi apakah dirinya berisiko atau tidak.
“Pada laki-laki, lingkar pinggang normal tidak boleh lebih dari 90 cm, sedangkan pada wanita tidak boleh lebih dari 80 cm,” terangnya.
Pernyataan serupa juga diungkapkan oleh Dr. Dante Saksono Harbuwono, SpPD, dari Divisi Metabolik dan Endokrin Departemen Penyakit Dalam FKUI. Menurutnya, anggapan bahwa orang bule atau ras kaukasia sebagai tolak ukur untuk obesitas kini sudah tidak berlaku lagi.
“Peta obesitas kita ternyata sudah melebihi beberapa negara di Eropa,” ujarnya.
Ia menambahkan, jika dibandingkan beberapa negara Eropa seperti Portugal, Spanyol dan Jerman, tingkat obesitas masyarakat di Indonesia cenderung lebih tinggi. Hal tersebut disebabkan pengaruh lifestyle, tingkat aktivitas yang cenderung sedentary (tidak aktif) dan asupan makanan yang berubah dari menu tradisional ke makanan siap saji.
Berikut ini akan diberikan beberapa paparan penyebab berat badan mudah naik atau obesitas, diantaranya :
1. Hipotiroid
Hipotiroid atau kadar tiroid yang rendah. Kadar tiroid yang rendah juga dapat menjadi pemicu berat badan seseorang mudah naik, yang umumnya banyak dialami oleh kaum wanita. Seseorang yang kekurangan cairan tiroid dalam tubuhnya menyebabkan lemak yang menumpuk dalam darah, susah dicairkan dan laju metabolisme tubuh berjalan lamban.
Gejala gangguan tiroid adalah mudah lelah, lesu, sering cemas, pembengkakan wajah, mata bengkak, rambut rontok, kulit kering, penurunan produksi keringat, depresi, mudah lupa, bicara terdengar lambat dan suara agak serak, sakit kepala, penurunan libido, kesemutan di tangan dan kaki, infertilitas atau keguguran berulang.
2. Kekurangan asam lemak esensial
Jika wanita kekurangan asam lemak esensial ( lemak baik bagi tubuh ) yang dapat membantu menghasilkan dan mempertambah hormon serta mempertahankan metabolisme tubuh pada wanita berkurang maka akan membuat seorang wanita mengalami nafsu makan yang meningkat untuk menambah lemak dalam tubuhnya. Terkadang seseorang salah dalam memenuhi kebutuhan lemak tubuh sehingga mengakibatkan lemak yang tidak diperlukan tubuh tertimbun dalam darah dan berat badan menjadi naik.
3. Menopause
Jika seorang wanita memasuki masa menopause atau sudah menopause akan mengalami penurunan dan perubahan hormon, selama masa menopasuse secara tiba – tiba nafsu makan akan meningkat drastis. Menopause juga memperlambat metabolisme yang mengakibatkan lemak sulit terbakar yang mengakibatkan kenaikan berat badan. Ditambah lagi jika pada masa menopause, kebanyakan wanita tidak di imbangi dengan olahraga.
4. Sindrom Cushing atau gangguan kortisol yang terlalu tinggi
Sindrom Cushing adalah kondisi ketka terjadinya produksi hormon kortisol yang berlebihan sehingga mneyebabkan akumulasi lemak terutama pada bagian wajah, perut dan pundak bertambah lebar, kecuali tangan dan kaki tetap langsing. Keadaan seperti inilah yang bertanggung jawab dengan tingkat kortisol yang semakin meningkatnya kenaikan berat badan terutama pada bagian perut.
Efek negatif dari meningkatnya jumlah kortisol membuat otot-otot tubuh cepat merasa lelah dan lemah, kulit tipis, luka yang lama sembuh, mudah memar, tekanan darah tinggi, kadar glukosa yang tidak terkendali, stretch mark ( sejenis selulit ) berwarna ungu pada bagian perut, menstruasi tidak teratur, rambut rontok dan lain sebagainya.
5. Pengobatan
Jika seorang wanita yang sedang menjalani program KB dengan Pil KB, biasanya mempengaruhi siklus menstruasi menjadi tidak beraturan. Obat pil KB sangat berpengaruh pada peningkatan nafsu, obat-obat steroid, anti peradangan, anti depresan dan obat diabetes juga menjadi pemicu kenaikan berat badan wanita yang kadang tidak dapat dijelaskan.
6. Penyakit serius
Pada umumnya bila seseorang memiliki riwayat penyakit diabetes mellitus, ginjal, penyakit liver/hati memiliki nafsu makan yang cukup drastic sehingga menyebabkan tubuh menyimpan banyak cairan lalu timbul efek seperti bengkak pada mata dan pergelangan kaki. Penyakit kista ovarium dan getah bening juga bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
7. Ketidakseimbangan gula darah
Makanan dengan banyak kandungan gula sering kita temui dan konsumsi, sebut saja nasi, cokelat, minuman dan makanan yang banyak mengandung karbohidrat. Memang pada dasarnya tubuh membutuhkan karbohidrat yang akan dibakar dalam pencernaan tubuh menjagi glukosa, Glukosa itulah yang menjadi sumber energi serta hormon insulin yang bertugas menyimpan gula dengan benar. Tetapi makanan yang banyak mengandung gula sering membuat seseorang ketagihan, sehingga hormon insulin sulit mengatur kadar gula dalam darah. Alhasil berat tubuh bertambah.
Sumber: kompashealth.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar